Rundstrækninger

Rundstrækninger der er gode til en B&U-træning.

Ruter

Ruter på 20-40 km. - som er gode til en B&U-træning.

Runde 1:
Høgsholt

Afstand fra Rosborg til rundstrækning:

5 km.
Bemærk at der er en ret hård stigning på vejen til rundstrækningen (Vejledalen).

Længde af runde: 4,5 km.

Type af runde: Næsten flad.

Sikkerhed: Bemærk at ruten har en passage, hvor der er dårlige udsigtsforhold.

Anvendelse

Sådan kan rundstrækningen anvendes:

• Race
• Enkeltstart
• Træning i rulleskift

Runde 2:
Bugattivej

Afstand fra Rosborg til rundstrækning: 
8 km. direkte fra Rosborg
9,7 km. via Golfbakken

Længde af runde: 1 km.

Type af runde: Næsten flad. Svag stigning på "opløbet".

Anvendelse

Sådan kan rundstrækningen anvendes:

• Træne sving
• Intervaller
• Spurter - eks. spurt hver 2. omgang
• Race
• Enkeltstarter

Runde 3:
Jerlev (kort/lang)

Afstand fra Rosborg til rundstrækning: 
7,5 km. direkte fra Rosborg

Længde af runde:
Kort = 2,9 km.
Lang = 6,0 km.

Type af runde:
Kort: Flad.

Lang: Kuperet og med sving.

Sikkerhed:
Pas på i uoverskuelige sving - biler kommer hurtigt!

Anvendelse

Sådan kan rundstrækningen anvendes:

• Intervaller
• Cykelløb med spurt (på lille vej)
• Enkeltstarter
• Race

Rute 1:
Bakker 40 km.

Ruten er lavet "med uret".

540 højdemeter.

Ruten kan flere steder afkortes.

Indeholder følgende bakker:

• Højen Skovvej
• Sandagergård
• Højen Skovvej
• Kærbøllingmark
• Østengaard

Ruter ved blæst

Hvis det blæser, så er følgende ture/ruter gode:

• Bindeballestien
• Bakker i Grejsdalen (Djævlebakken, Hornstrup, Bøgagervej m.fl.)