Tilmelding Log på
  • Forside
  • Kalender
  • Holdoversigt
    • Børn & Unge
    • Senior
  • Om VCK
    • Om VCK
    • Kontakt og adresse
    • Visit Vejle Cykelløbet
    • Kontingent og klubtøj
    • Kontaktpersoner, bestyrelse, udvalg mv.
    • Sponsorer
    • Vedtægter
    • Holdsport vejledninger
    • Låneudstyr
    • Dokumenter
  • B&U-træning
    • Oversigt
    • Øvelser
    • Ruter
    • Træning
    • Hold & Setup
    • Værdier
    • B&U-udvalg
  • Aktuel Sæson
  • Ny i klubben
  • Nyheder

Nyt setup i VCK B&U kommer snart

24. jun. 2024, kl. 10.14

Nyt setup i B&U

Som informeret på forældremødet i går, så ændrer vi formen i B&U meget snart. Når det sker, skal vi nok melde ud.

Ændringen forventes gennemført omkring vores prøveløb den 22. juni.


Målsætning

Formålet er, at alle har og får en god oplevelse i VCK!

Med en god oplevelse mener vi, at man træner med nogle på cirka samme niveau - når det gælder cykelform og tilgang til cykling (er det hygge eller race :-))


Fire hold

For at imødekomme målsætningen, så ændrer vi B&U:

  • Vi fjerner opdelingen i alder - U11, U13 osv.
  • I stedet samler vi alle B&U-ryttere i én gruppe (op til U17)
  • Rytterne inddeles i stedet i 4 grupper efter niveau, ambitioner, fysik osv.


De 4 grupper - i overskrifter

For at inddele bruger vi følgende udsagn om de 4 hold:

  • Hold D: Klar på en tur med kammeraterne – måske med et par bakker/spurter, men ikke for hårdt og for meget konkurrence
  • Hold C: Er klar på en god tur med lidt race og spurter – mangler lidt på udholdenhed og topfart
  • Hold B: Er klar på intervaller og race, men er ikke helt klar til tirsdagsintervaller
  • Hold A: Kan – og bør – køre med til tirsdagsintervaller


Hvem er på hvilket hold?

Under alle B&U-ryttere ses "Hold X" under informationen "Medlemsnummer" i Holdsport.


Åbenhed og fleksibilitet

Det er vigtigt, at vi har en åbenhed om holdene. Det skal ikke "fejes ind under gulvtæppet". Trænerne skal være klar til at forklare og begrunde - og ryttere og forældre ligeså. På den måde finder vi det rette hold til alle.

Desuden må alle meget gerne rykke ned eller op på "dagsbasis" - hvis man er lidt træt eller måske vil prøve sig af på et højere niveau.

Derudover vil der løbende - i åben dialog - blive ændret på holdene, da vi ofte ser meget store spring hos de unge ryttere.


Påvirkning af Holdsport

I Holdsport bliver setuppet:

  • I Holdsport bliver alle B&U-ryttere en del af samme hold = "B&U"
  • Vi opretter en træning for hvert B&U-hold til alle træninger
  • Ryttere tilmelder sig træning på det hold, som de tilhører - eller holdet over/under (som nævnt ovenfor)
  • Assistenter og trænere tilmelder sig tilsvarende


Dialog i trænergruppen

Der oprettes en Messenger-gruppe for alle trænere og assistenter. Her kan vi koordinere hjælp til træning o.l.


Træner med ansvar

Til alle træninger vil der være en ansvarlig træner - med ansvaret for rute, træning o.l.

Hvis man bliver forhindret, så byttes internt - benyt evt. Messenger-gruppen.


Træning i praksis

Som udgangspunkt træner hvert hold selv.

Dog vil en del træning bliver lagt på en måde, så flere hold kan træne sammen. Både pga. fremmødet og for at reduceret behovet for trænere.

I stedet kan der så ske en opdeling til træningen, hvor nogle ryttere skal køre på én måde - og en anden gruppe skal køre på en anden måde (eks. rulleskift, bakke, spurter eller ?).


Trænere og assistenter

Vi opfordrer til, at alle forældre melder sig til at hjælpe. Hvis man ikke har en racer, så må man meget gerne hjælpe på Hold D, hvor vi ofte vil benytte løbebanen ved Rosborg.


Nye ryttere

Nye ryttere placeres i en gruppe efter de første par ture.



De seneste nyheder Alle
1. jun. 2025, kl. 10.33
Podiepladser, gode præstationer og dejligt samvær
VCK stillede til start med 9 ryttere i årets Tour De Himmelfart, det største B&U-løb på dansk grund. Desværre var Tobias (U17) og Rasmus (U19) ramt af sygdom og måtte melde fra. De øvrige ryttere viste flot trøjen frem og repræsente...
25. maj. 2025, kl. 19.56
Flot og regnfuld afslutning på Youth Tour
En regnfuld dag dannede rammen og sidste etape i årets Youth Tour. Igen i dag var det et aktivt U17-felt der gerne ville køre cykelløb. Fra VCK var Tobias med i flere fremstød på de første omgange, i feltet var Rasmus og Simon hele ...
24. maj. 2025, kl. 19.47
Dobbelt etapesejr i Youth Tour
VCK’s U17 drenge er ikke til at stoppe i årets Youth Tour, som afvikles ved Ringsted. Fredag åbnede løbet med en enkeltstart og allerede her viste drengene at formen er god. Simon imponerede med en flot 4. plads og Rasmus med en 8. ...
Andre sider fra Holdsport
  • Foreingsadministration af Holdsport