Børn & Unge

Velkommen

Som børn & unge cykelrytter i VCK har du i sommersæsonen mulighed for regelmæssig landevejstræning og evt. deltagelse i cykelløb.

Derudover arrangeres sociale arrangementer, træningslejre og fællesture til løb rundt om i landet.

I vintersæsonen tilbydes indendørs cykling og lidt udendørs vintertræning.

Lyder det som noget for dig? Så kom og træn med os.

Lånecykel

Vi har nogle lånecykler, som nye børn i klubben må låne.
Læs mere om at være ny rytter i VCK >

Træningstidspunkter i B&U

Typisk fællestræning:

2 x om ugen i sommerhalvåret
1 x indendørs træning hver uge om vinteren
1 x indendørs gymnastik og core-træning indendørs om vinteren
Mulighed for cykelløb i de fleste weekender fra april til september

Se aktuelle træninger i kalenderen for B&U >

Læs mere om den aktuelle sæson >

Derudover arrangerer rytterne selv fællesture og individuelle træningsture.

Cykelløb for U11, U13, U15 og U17

I sommerhalvåret arrangerer forskellige klubber cykelløb for alle aldersgrupper. Rytterne bliver opdelt i hhv. U11, U13, U15 og U17.
U11 er eksempelvis for ryttere, der i kalenderåret fylder 9 og 10 år.

Se kommende cykelløb på DCU's hjemmeside (vælg "Landevej" og "Licens" under filter): Se løbskalender >

Løbsdistancer er typisk:

U11: 10-15 km.
U13: 20-25 km.
U15: 30-45 km.
U17: 65-80 km.

Hvis man er ny i cykelsport, så kan man deltage i prøvecykelløb i løbet af sæsonen. Man er naturligvis også meget velkommen til at prøve "rigtige" cykelløb!

Træningsgrupper i VCK

I VCK har vi opdelt alle B&U i 4 grupper:

Hold D: Klar på en tur med kammeraterne – måske med et par bakker/spurter, men ikke for hårdt og for meget konkurrence
Hold C: Er klar på en god tur med lidt race og spurter – mangler lidt på udholdenhed og topfart
Hold B: Er klar på intervaller og race, men er ikke helt klar til tirsdagsintervaller
Hold A: Kan – og bør – køre med til tirsdagsintervaller

Ovenstående betyder, at vi ikke kigger på alder, men på styrke, ambitioner og fysik.

På hold D træner vi mere teknik end fysisk træning. Her lærer du at sidde korrekt på en racercykel, at "sidde på hjul", køre sving osv. Modsat i hold A, hvor vi har mere fokus på fysisk cykling med spurter, intervaller og gode ture rundt i Vejles bakker.

Læs mere om holdinddelingen i B&U >

Er du ny i klubben, så lad os tage en dialog om, hvordan du får en god start som cykelrytter i VCK. Vi har også nogle lånecykler, som du kan starte på.

Læs mere om at være ny rytter i VCK >